Sin miedo, sin rechazo, sin tabú

Tengo la suerte de compartir momentos y secretos con niñas que están en las puertas de la menarquia, o las acaban de cruzar. Y siempre pasa lo mismo: ponen caras raras al principio ("¿de qué me está hablando esta?"), luego abren los ojos y escuchan con curiosidad y, finalmente, preguntan. Todo.

En el tiempo que llevo tratanto el ciclo menstrual con niñas he visto que es muy fácil, ellas te guían, ellas saben lo que quieren saber, saben cómo preguntar para entender la respuesta, tienen la curiosidad y las ansias de saber intactas. Eso es maravilloso. Es la puerta que ellas abren para que les entreguemos toda la información. No hay que tener miedo de dársela.

Digo esto porque compartiendo con ellas, detrás de cada risa nerviosa, se ven los tabús (cuerpo, sexualidad, desnudez, entre muchos otros) que les hemos dejado en herencia quienes caminamos delante. 

Es entonces necesario atravesar esos tabús y romperlos, aunque sea un poco. Darles ese ejemplo, contrario al que se ha venido dando. Porque cuando creamos la confianza necesaria para sacar el tema, cuando somos capaces de esperar a que se calme la risa y se formule la pregunta, ahí debemos ser capaces de responder. En ese instante ellas quieren saber y se abren, escuchan atentas, se quitan la vergüenza y se atreven a preguntar, se permiten entender, piden ejemplos y lenguaje claro. No puede temblarnos la voz. No podemos repetir el mismo mensaje, ni utilizar evasivas. Ellas tienen derecho a saber. No sé a vosotras, a mí me quitaron ese derecho y pretendo recuperarlo sabiendo y ayudando a saber. 

Cuando en el colegio se trata el tema, cuando a alguna amiga "le ha venido", cuando se ve cercano eso que también me va a pasar a mí, nace entonces la curiosidad y se mezcla muy fácilmente con el miedo y el tabú grabados a fuego, con los pensamientos propios de la adolescencia que sentencian a madres y padres como persona non grata ante cualquier tema relacionado con su intimidad. Hay que entender que si la losa del tabú pesa sobre nosotrxs, lxs adultxs, ellas la sostienen en gran medida. Si no nos enfrentamos nosotrxs esos a miedos callaremos, sin querer, sus ansias innatas (y necesarias) de saber.

Lxs niñxs de hoy son lxs adultxs de mañana. 

¿Cambiamos el mundo?

Banksy

Te puede interesar:

3 razones por las que las niñas deben saberlo todo acerca del ciclo menstrual.

Aprender soñando. La simbología de los cuentos.

Menarquia. El taller. 

Próximo taller

El próximo 2 de diciembre se realiza el taller Menarquia en Barcelona. En este encuentro las niñas aprenderán el funcionamiento del ciclo menstrual a nivel físico, mental, emocional y energético. El objetivo de este taller es que las niñas reconquisten su cuerpo entendiendo la ciclicidad de éste y cómo aprovecharla a su favor. 

Es un espacio de concienciación y conocimiento en el que la niña recibe la información necesaria para respetarse y aceptarse por lo que es, partiendo del inicio de algo tan trascendental como lo es la menstruación al cuerpo femenino.

Para asegurar que las niñas puedan expresarse libremente y evitar que se sientan cohibidas, lxs padres y madres no asistirán al taller. Para aquellxs madres y padres interesadxs en saber más antes del taller está prevista una charla explicativa en la que conocerán el centro en el que se va a impartir y a mí. En ese espacio podrán resolver todas las dudas y realizar todas las preguntas que quieran. La charla se realizará un día antes que el taller, el 24 de noviembre a las 19horas.

Si estás interesadx en que tu hija o cualquier niña cercana a ti participe en el taller, escribe a talleres@energiaenfemenino.es o a pepaterapias@gmail.com, o contacta en los teléfonos 652 640 849 (Lara) o 633 971 293 (Pepa) y reserva tu plaza.
Son limitadas.

Aportación 15 euros.

Próximo taller

El próximo 5 de noviembre se realiza el taller Menarquia en Barcelona. En este encuentro las niñas aprenderán el funcionamiento del ciclo menstrual a nivel físico, mental, emocional y energético. El objetivo de este taller es que las niñas reconquisten su cuerpo entendiendo la ciclicidad de éste y cómo aprovecharla a su favor. 

Es un espacio de concienciación y conocimiento en el que la niña recibe la información necesaria para respetarse y aceptarse por lo que es, partiendo del inicio de algo tan trascendental como lo es la menstruación al cuerpo femenino.

Para asegurar que las niñas puedan expresarse libremente y evitar que se sientan cohibidas, lxs padres y madres no asistirán al taller. Para aquellxs madres y padres interesadxs en saber más antes del taller está prevista un charla explicativa en la que conocerán el centro en el que se va a impartir y a mí. En ese espacio podrán resolver todas las dudas y realizar todas las preguntas que quieran. La charla se realizará dos días antes que el taller, el 3 de noviembre a las 19horas.

Si estás interesadx en que tu hija o cualquier niña cercana a ti participe en el taller, escribe a talleres@energiaenfemenino.es o a pepaterapias@gmail.com, o contacta en los teléfonos 652 640 849 (Lara) o 633 971 293 (Pepa) y reserva tu plaza. 

Son limitadas.

Aportación: 15 euros.

3 razones por las que las niñas deben saberlo todo acerca del ciclo menstrual

Mi padre me dijo una vez, mientras preparaba un taller sobre el ciclo menstrual: "ojalá yo hubiera sabido esto cuando te vino la regla, para poder explicártelo".

Reconciliarme con mi ciclo menstrual y, por lo tanto, con el ritmo de mi cuerpo, me ha cambiado la vida. Así que tenía razón mi padre; si yo hubiera sabido desde el principio todo lo que sé ahora sobre este tema tan trascendental en la vida de las que habitamos el cuerpo femenino habría hecho muchas cosas de otra forma.

Ese es el principal motivo para difundir esta información, ya no entre las mujeres adultas (que también, más vale tarde que nunca) sino entre las niñas, esas personitas que en no mucho tiempo serán mujeres hechas y derechas con un cuerpo cíclico con el que convivir. Eso no siempre es fácil, sin información mucho menos.

¿Por qué tu hija debe saberlo todo acerca del ciclo menstrual? Aquí tienes 3 razones:

1. La relación que tenga con su menstruación estará muy relacionada con la relación que tenga con su cuerpo. El cuerpo femenino es adorado en la teoría, y castigado en la práctica. La presión social que recae sobre las mujeres es asfixiante y enfermiza; la imposición de ser agradable y perfecta sigue estando presente bajo la careta de la estética, llevada a extremos imposibles. Esta "cultura" vende el cuerpo como algo estático, sin cambios ni imperfecciones, por tanto excluye completamente nuestra naturaleza cíclica etiquetándola de lacra y castigo divino. Si la menstruación es considerada algo sucio el mensaje que nos llega es que algo en nosotras no está bien; sin embargo, comprendiendo cual es su papel, cual es su importante y poderosa función, tomamos consciencia de que el error no está en nosotras. Respetando nuestro ciclo respetamos nuestro cuerpo y, por tanto, a nosotras mismas. Es difícil que te falten al respeto si tú te respetas, pues no lo permites.

2. Conocer el ciclo menstrual y sus fases nos permite conocernos al máximo. El ciclo menstrual es, durante unos 40 años, el patrón que controla nuestras emociones, estados de ánimo y actitudes frente a la vida. Ignorarlo sólo consigue desconectarnos de nosotras mismas y que no podamos desarrollar plenamente las capacidades que nos aporta con cada una de sus diferencias, además de vivir sensaciones y situaciones no muy agradables por desconocer el porqué de lo que nos pasa. Adaptar nuestra vida a los ciclos vitales de nuestro cuerpo nos permite vivir en armonía con nuestras necesidades físicas y sacar el máximo partido de lo que nos ofrece cada una de las cuatro fases que vivimos cada mes. Cuando nos reconocemos en cada una de nuestras fases y las identificamos sin problema, el ciclo menstrual se convierte en un genial aliado de nuestra organización cotidiana.

3. Ligada a la razón anterior, el conocimiento de nuestro ciclo nos permite tener el control sobre nuestra fertilidad y, por consiguiente, de nuestra sexualidad. Esto implicará, sin lugar a dudas, querer tener un máximo de información sobre los métodos anticonceptivos y es muy probable que los hormonales, muy perjudiciales aunque archiconocidos por su comodidad y despreocupación, queden descartados por su manipulación del ciclo menstrual ante opciones más saludables, naturales y recomendables. 

Podríamos encontrar muchas más pero creo que estas tres razones son las más importantes, al menos lo han sido para mí. Como decía al principio, si yo hubiera tenido esta información en mi poder al recibir mi primera menstruación no habría sentido miedo, ni un posterior rechazo contra ella y contra mi cuerpo, no habría tomado píldoras anticonceptivas durante varios años desconectándome de mi cuerpo y mis ciclos naturales.
Yo descubrí todo esto con 25 años, y recibí mi primera menstruación a los 11. Uno de los principales objetivos de este taller es que las niñas de hoy no tengan que esperar tanto para entender lo que su cuerpo quiere decirles.

Si estás interesadx en que tu hija o cualquier niña de tu entorno participe en el taller o quieres organizar uno, escríbeme a talleres@energiaenfemenino.es.

Opiniones: Madres e hijas hablan sobre el taller

En esta entrada se irán actualizando las opiniones que estoy recibiendo sobre el taller 

Menarquia, ciclo menstrual para niñas.

.   .   .   .

"El taller Menarquia, ciclo menstrual para niñas me pareció muy, muy interesante y agradezco mucho a Lara que le haya explicado a mi hija de manera tan natural y sencilla algo que a mí me hubiese resultado mucho más complicado.

Sobretodo me gustó la parte en que trata del respeto al propio cuerpo como base para exigir que los demás también lo respeten.

Muchas gracias y ¡¡¡Adelante!!!"

Esther, madre de una participante.

.   .   .   .

"Hola Lara,

Te escribo para comentarte que el 28 de agosto mi hija tuvo su primera regla, mientras estábamos de vacaciones. Sorpresa, un poco de nervios y gran alegría, fueron las emociones en ese momento. Ella lo ha llevado muy bien, como la niña tranquila y madura que siempre ha sido. Se sorprendió de ver que no le dolía nada y que podía hacer sus actividades como siempre. Está deseosa de poder contárselo a sus amigas de cole!!

Creo que fue todo un acierto que pudiera hacer el taller contigo. Me gustaría que nos enviaras el material sobre el que trabajasteis en el taller, para repasar algunas cosas, ya que creo que dijiste que lo podrías enviar por e-mail.

Quería darte las gracias por la ayuda que le has prestado a mi hija y animarte a que sigas ofreciendo estos talleres para niñas.

Te enviamos las dos un fuerte abrazo.”

Cristina, madre de una participante.

.   .   .   .

"Gracias a lo que ha aprendido mi hija en el taller he comprendido muchas de las cosas que me han pasado a mí a lo largo de mi vida. Estoy feliz de saber que ella sí tiene la oportunidad de entender su cuerpo y no rechazar su menstruación. Estoy feliz de que me enseñe. Gracias por ayudarnos a saber."

Carolina, madre de una participante.

.   .   .   .

"Nunca había considerado que el ciclo menstrual fuera algo tan importante. Para mí ha sido siempre una molestia y pensaba que para mi hija sería igual. Pero la información del taller que da Lara me llamó mucho la atención y no me equivoqué. Mi hija está deseando que llegue su sangre, como ella dice, y eso tiene muy buena pinta. Miles de gracias! Te avisaré cuando reciba su menarquia!"

Núria, madre de una participante.

.   .   .   .

Fotograma de la película "Charlie Chaplin & 'Fairies' in Sunnyside".

Menarquia: el taller

¿Qué significa menstruar? ¿Qué cambia en mí a partir de ahora?

¿Por qué no tengo siempre la misma energía? ¿Por qué no siempre estoy de buen humor?

Estas son algunas de las preguntas que las niñas pueden hacerse antes y después de recibir su primera menstruación y no siempre sabemos cómo responderlas.

Este taller nace con la intención de explicar a las niñas lo que significa habitar un cuerpo femenino cuando éste ha realizado los cambios que corresponden a la menarquia, con el objetivo de evitar rechazo, miedos y tópicos que nada tienen que ver con la realidad.

Entender nuestra feminidad desde el principio es la clave para crear una relación sana con ella y con nosotras mismas, una relación de respeto y aceptación que siempre ha sido necesaria y que ahora, para ellas, es posible. Si conseguimos que las niñas se respeten por encima de todas las cosas podremos garantizar que no toleren las faltas de respeto ajenas.
El ciclo menstrual va estrechamente ligado a la sexualidad femenina. El conocimiento de nuestro cuerpo y sus ciclos nos otorga poder sobre nuestra reproducción y nuestra sexualidad. Es importante que las niñas entren en la adolescencia siendo conocedoras de su cuerpo para que puedan reconocer así qué quieren y cuando lo quieren, hecho que afecta a las relaciones y a los métodos anticonceptivos que decidan utilizar. 

Igual que la tierra y la luna, las mujeres somos cíclicas, lo que acaba vuelve a empezar como en un círculo sin principio ni final. En este espacio se explicará cada una de las diferentes fases que manifestamos física y emocionalmente, así como sus características y el porqué de éstas, comparándolas con las fases de la luna y las de la tierra y con los cuatro arquetipos relacionados. Las niñas aprenderán lo que significa ser cíclicas, cómo les afecta y cómo pueden sacarle el mayor provecho. Aprender a vivir teniendo en cuenta nuestra naturaleza cíclica nos facilita el camino.

Además, las niñas recibirán toda la información sobre los diferentes productos de higiene femenina sostenibles y respetuosos con nuestros cuerpos y con el planeta. Las compresas de tela, las copas menstruales y los tampones de esponja son las perfectas alternativas a las compresas y tampones desechables y, a la larga, mucho más económicas.

Entre risas y caras de sorpresa se crea un ambiente que invita a la confianza y a la curiosidad. Ellas están dispuestas a dar una oportunidad a todo. La información es básica para desarrollar una realidad alternativa y muy necesaria respecto a la menstruación y el cuerpo femenino.

La edad recomendada para realizar este taller es a partir de 9 años, aunque puede haber excepciones. El precio es de 15 euros por persona y la duración es de, aproximadamente, dos horas. Para organización del taller en centros educativos se puede ajustar el precio dependiendo de la cantidad de niñas que asistan.

Las fechas y lugares en las que se realizará se irán actualizando en este blog. Si te suscribes recibirás la actualización de las entradas en tu e-mail.

Si estás interesada en que tu hija o cualquier niña/s cercana/s a tí aprenda todo lo necesario sobre el ciclo menstrual, ponte en contacto conmigo enviando un e-mail a talleres@energiaenfemenino.es.